<ol id="n5ecb"></ol>
  • <input id="n5ecb"></input>
    <optgroup id="n5ecb"></optgroup><span id="n5ecb"></span>

    1. <optgroup id="n5ecb"></optgroup><optgroup id="n5ecb"><i id="n5ecb"></i></optgroup>
    2. <span id="n5ecb"><sup id="n5ecb"></sup></span>
    3. <track id="n5ecb"></track>

    4. <span id="n5ecb"></span>

      全國服務熱線:400-0988-329 省府店:0731-82778899 岳麓店:0731-85198899

      溫馨提示:房源緊張,請提前半年預約

      月美匯母嬰健康管理集團

      掛牌代碼:367253
      您現在的位置: 首頁 > 新聞資訊 > 月子資訊
      長沙月子會所:坐月子腰酸腿痛該怎么辦
      發布日期:2021-08-05 17:28:36

        坐月子的媽媽除了最擔心孩子,最怕的就是得月子病。從前是充滿活力的少女,現在腰酸腿痛,有時還會偏頭痛,腿痛起來就像是抽筋,讓人感覺好難受。那么坐月子腰腿酸痛是怎么回事?什么方法可以減輕腰腿酸痛呢?

        坐月子腿酸痛怎么回事?

        1、產后受風。新月媽媽打開毛孔時,如果不小心受風著涼,很容易導致頭痛、腿疼等后遺癥,再加上新媽媽不穿月子鞋,有時光腳走路,衣服穿得不夠保暖,不小心腿部受風,出現腿部酸痛的情況。

        2、產后風濕。這種病屬于產后疾病,會有關節疼痛、肌肉酸痛等癥狀,如果直接觸摸冷水,會加重疼痛的感覺,整個人就會感到無力。

        3、生活習慣不佳。月內沒有好好休息,經常過度疲勞,再加上睡姿或坐姿不正確,加重腿部疼痛的負擔,導致腿部酸痛。

       

        二、坐月子腰酸腿痛怎么辦?

        媽媽在月子期腰酸腿痛,除了日常生活中不注意外,還與飲食、睡眠、情緒、飲食等有一定的關系。因此,想要緩解腰酸腿痛,可以嘗試以下方法:

        1、產后第一個星期,新媽媽的排汗很多,要及時擦拭和更換衣物,注意不要被風吹。冬季媽媽坐月子,衣服一定要穿長袖保暖性好,關節處適當加厚保暖。

        2、平時不能長時間坐著,也不能過早地做劇烈運動,也不能過早穿高跟鞋,這樣會加重腿部的負擔,導致腿部酸痛。分娩后應適當鍛煉,穿鞋時穿襪子,避免腿部受涼。

        3、每天要保證充足的睡眠時間,不要超過8小時。在白天寶寶睡覺的時候,新媽媽也要抓緊時間補眠。真的太累了,不妨讓家里人幫忙照顧,新媽媽先好好休息一下。

      長沙月子會所

      <ol id="n5ecb"></ol>
    5. <input id="n5ecb"></input>
      <optgroup id="n5ecb"></optgroup><span id="n5ecb"></span>

      1. <optgroup id="n5ecb"></optgroup><optgroup id="n5ecb"><i id="n5ecb"></i></optgroup>
      2. <span id="n5ecb"><sup id="n5ecb"></sup></span>
      3. <track id="n5ecb"></track>

      4. <span id="n5ecb"></span>

        亚洲av日韩av不卡在线观看_四虎永久在线精品免费视频观看_婷婷色婷婷开心五月四房播播_真实男女狂xo视频免费