<ol id="n5ecb"></ol>
  • <input id="n5ecb"></input>
    <optgroup id="n5ecb"></optgroup><span id="n5ecb"></span>

    1. <optgroup id="n5ecb"></optgroup><optgroup id="n5ecb"><i id="n5ecb"></i></optgroup>
    2. <span id="n5ecb"><sup id="n5ecb"></sup></span>
    3. <track id="n5ecb"></track>

    4. <span id="n5ecb"></span>

      全國服務熱線:400-0988-329 省府店:0731-82778899 岳麓店:0731-85198899

      溫馨提示:房源緊張,請提前半年預約

      月美匯母嬰健康管理集團

      掛牌代碼:367253
      您現在的位置: 首頁 > 新聞資訊 > 月子資訊
      產婦坐月子可以吃哪些水果?
      發布日期:2021-08-27 17:30:11

        產婦坐月子可以吃哪些水果?受傳統坐月子觀念的影響,產婦坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的產婦連水果都不敢吃。事實上,科學坐月子是鼓勵產婦在月子期間適當吃水果。因為在產后,產婦需要大量的營養物質幫助身體快速恢復,因此,飲食更要強調多樣化,均衡膳食。那么產婦坐月子可以吃哪些水果呢?

      產婦坐月子可以吃哪些水果

        1、橄欖

        橄欖味甘,略酸澀,性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖,可使寶寶更聰明。

        2、蘋果

        蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。

        蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

        3、木瓜

        木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

        木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌

        4、奇異果

        又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

        以上就是關于產婦坐月子適合吃的幾樣水果,僅供大家參考。一般涼性水果不能吃或者少吃、加熱吃,這樣才不會對身體帶來損害。

      <ol id="n5ecb"></ol>
    5. <input id="n5ecb"></input>
      <optgroup id="n5ecb"></optgroup><span id="n5ecb"></span>

      1. <optgroup id="n5ecb"></optgroup><optgroup id="n5ecb"><i id="n5ecb"></i></optgroup>
      2. <span id="n5ecb"><sup id="n5ecb"></sup></span>
      3. <track id="n5ecb"></track>

      4. <span id="n5ecb"></span>

        亚洲av日韩av不卡在线观看_四虎永久在线精品免费视频观看_婷婷色婷婷开心五月四房播播_真实男女狂xo视频免费