<ol id="n5ecb"></ol>
  • <input id="n5ecb"></input>
    <optgroup id="n5ecb"></optgroup><span id="n5ecb"></span>

    1. <optgroup id="n5ecb"></optgroup><optgroup id="n5ecb"><i id="n5ecb"></i></optgroup>
    2. <span id="n5ecb"><sup id="n5ecb"></sup></span>
    3. <track id="n5ecb"></track>

    4. <span id="n5ecb"></span>

      全國服務熱線:400-0988-329 省府店:0731-82778899 岳麓店:0731-85198899

      溫馨提示:房源緊張,請提前半年預約

      月美匯母嬰健康管理集團

      掛牌代碼:367253
      您現在的位置: 首頁 > 新聞資訊 > 產后恢復
      長沙月子中心:產婦吃什么下奶
      發布日期:2021-06-07 17:20:36

      對于初入人母的新手媽媽,身體特別的虛弱,所以需要補充營養,同時在接下來的一年內哺乳期,寶寶也需要母乳,所以產婦的飲食有居多需要注意點。而且現在很多媽媽都希望給寶寶吃母乳,但飲食不注意可能會缺少母乳。那么,產婦吃什么下奶?長沙月子中心和媽媽分享。
       

      吃什么下奶
      長沙月子中心:產婦吃什么下奶
       

        花生:花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

        絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎癥,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

        鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因為會導致回奶的。

        黑芝麻:黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。

        茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?,F在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

        豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

        萵筍:萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外,其它營養均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。

        金針菜:金針菜營養成分十分豐富,每100克干品含蛋白質14。1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等。

        豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

        湯水:都說湯水足,有利于下奶??梢愿鶕寢尩目谖哆x擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、

      <ol id="n5ecb"></ol>
    5. <input id="n5ecb"></input>
      <optgroup id="n5ecb"></optgroup><span id="n5ecb"></span>

      1. <optgroup id="n5ecb"></optgroup><optgroup id="n5ecb"><i id="n5ecb"></i></optgroup>
      2. <span id="n5ecb"><sup id="n5ecb"></sup></span>
      3. <track id="n5ecb"></track>

      4. <span id="n5ecb"></span>

        亚洲av日韩av不卡在线观看_四虎永久在线精品免费视频观看_婷婷色婷婷开心五月四房播播_真实男女狂xo视频免费